среда, 29 июня 2011 г.
понедельник, 27 июня 2011 г.
Мышцы трицепса
Triceps kickbacks - превосходное упражнение для мускулов трицепса, потому что оно может вовлечь все разделы мускула.
воскресенье, 26 июня 2011 г.
Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 1-2-3)
Смерть живота 2 ) Успехов! Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 3)
Боковые мышцы пресса
Double twist
Наклонные брюшные мышцы
Foot 2 Foot Crunch
Лучше всего наклонные упражнения: это - одно из лучших упражнений, чтобы тренировать "наклонные брюшные мышцы."
Упражнения для грудных мышц
Hindu Push Up
Hindu Push Up - это продвинутое упражнение, используемое в боевых искусствах, чтобы укрепить одновременно грудные мышцы, мускулы плеч и мускулы трицепса. Достаточно сложное. Попробуйте.
понедельник, 20 июня 2011 г.
Создайте поток трафика на ваш сайт.
Трафика на сайт.
Наткнулся в интернете на очень интересный сервис Viralmarketingn - вирусный маркетинг. Этот сервис абсолютно бесплатный. Вы можете увеличить трафик веб-сайта до более чем 1 миллион просмотров.
Вот 4 простых шага:
1. Посетите каждые из 7 ссылок в течение 15 секунд, заполните объявление кодов для каждого просмотренного сайта (находятся в левом верхнем углу), заполните ваши данные и ознакомьтесь с правилами предоставления услуг. (Вы не сможете зарегистрироваться, если вы не посетили ссылки и не добавили коды.)
2. Вы получите такой же веб-сайт как этот, только разница будет в том, что ваша ссылка будет теперь находиться в позиции № 1.
3.По электронной почте будет отправлено письмо с вашим уникальным URL сайта и данными для входа.
4. Люди зарегистрированные с Вашего сайта теперь будут рекламировать вашу ссылку во # 2 позиции. Люди присоединившиеся на следующий уровень будет рекламировать вашу ссылку в # 3 позиции, и так далее, и так далее. Вы можете увидеть, как ваша сеть начнет расти очень быстрыми темпами. Посмотреть график можно здесь.
Это все. Начать >
суббота, 18 июня 2011 г.
Ты говоришь...Бог говорит...
Бог говорит "Всё возможно" (Лук.18:27)
Ты говоришь, "Я слишком устал"
Бог говорит "Я дам тебе покой" (Мат. 11: 28-30)
Ты говоришь, "Никто на самом деле не любит меня "
Бог говорит: "Я люблю тебя" (Иоанн. 3:16)
Ты говоришь, "Я не могу дальше идти"
Бог говорит: "Моей благодати довольно" (2 Кор. 12:9)
Ты говоришь, "Я не могу это делать"
Бог говорит, "Ты можешь делать всё во Мне" (Филип. 4:19)
Ты говоришь, "Я не могу простить себя"
Бог говорит: "Я простил тебя" (1 Иоанн. 1:9, Рим. 8:1)